#등통증 #통증원인 #건강관리 #스트레스 #운동 #자세교정 #척추건강 #근육긴장1 등통증 원인: 알아두면 유익한 정보 등통증은 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상이에요. 특히 현대인들은 앉아서 일하는 시간이 많아지면서 등통증을 호소하는 경우가 많죠. 오늘은 등통증의 원인에 대해 자세히 알아보려고 해요. 그럼 함께 살펴보도록 할까요?1. 근육 및 인대 문제1-1. 근육 긴장근육 긴장은 등통증의 가장 흔한 원인 중 하나예요. 스트레스나 과도한 운동으로 인해 근육이 긴장하게 되면 통증이 발생할 수 있어요. 예를 들어, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다가 갑자기 일어나면 허리나 등 근육이 뻐근해지는 경험을 해본 적이 있을 거예요.1-2. 인대 손상인대는 뼈와 뼈를 연결해주는 역할을 해요. 무리한 운동이나 잘못된 자세로 인해 인대가 손상되면 통증이 생길 수 있어요. 특히, 운동을 하다가 넘어지거나 충격을 받으면 인대가 늘어나거나 .. 2024. 9. 22. 이전 1 다음
